Category : Life Coaching

Szakítanunk kellene, vagy még húzzuk?

• Kisbenedek Nóra
• 2018-10-30

A szakítás első gondolat egy igen megterhelő időszak elejét jelenti, mind az adott személy számára, mind társra nézve egyaránt. Ez egy hosszú döntési folyamat, míg elérkezünk arra a pontra, hogy azt mondjuk elég. Ez lehetnek hónapok, de akár évek is, ugyanis nem megy könnyen elérkezni a „végső állomásra”.  Fontos, hogy párkapcsolatokban történő változások fejlődést eredményezzenek és kölcsönösségen alapuljon az együttműködés, együttélés. Ha bármelyik fél ezeknek hiányát éli meg, akkor rögtön bekapcsol azt a szoftverünk, hogy meg kell változtatnunk parterünk személyiségét, hozzáállását a problémás pontra / pontokra vonatkozóan. Ha ez a változás nem következik be bizonyos idő elteltével, akkor lép fel bennünk a „nem bírom tovább” gondolata.

Tűz és víz, avagy a szexualitás a párkapcsolatban

• Kisbenedek Nóra
• 2018-07-16

Sokféle dinamika van egy párkapcsolatban.  Hogy mitől lesz jó, vagy esetleg rosszabb egy kapcsolat, az egy nehéz kérdés, ugyan úgy, mint az, hogy mitől lankad a kedv a szex kapcsán, és ezek után hogyan találhat egymásra vágy és szeretet ismét…

Hogyan kommunikál a másik nem?

• Kisbenedek Nóra
• 2018-05-30

Nem meglepő kijelentés részemről, ha azt leszögezem, hogy a nők és a férfiak teljesen másképpen beszélnek az érzelmeikről. Fényév távolságban van a két kommunikáció.

Ha az érzelmi intelligenciánk helyénvaló, akkor képesek vagyunk megfogalmazni saját érzéseinket, valamint környezetünk számára is át tudjuk adni szavakkal és nem várjuk el azt, hogy ők kitalálják, mi zajlik bennünk. Elvárjuk, hogy úgy szeressenek minket, úgy ahogy vagyunk, azonban ez csak akkor valósulhat meg, ha levetjük a páncélunkat és hagyjuk, hogy valódi énünkkel találkozhassanak szeretteink, ismerőseink.

Nem megfelelően szeret a párod? Tudasd vele mi a szeretetnyelved!

• Kisbenedek Nóra
• 2018-05-07

Mindenkinek a világon szüksége van arra, hogy szereteted adjon és kapjon. Ha szeretve érezzük magunkat mindenre képesek vagyunk, és sokkal hatékonyabban és boldogabban élhetjük mindennapjainkat. Azonban előfordulhat az is, hogy a legszeretettebb személyektől a környezetünkben nem azt kapjuk, amire igazán szükségünk van. Fontos a tudatosság magunkkal kapcsolatban, hogy valójában mire is van szükségünk szeretteinktől, párunktól.

Önbizalomhiányban szenvedsz? Nem tudsz emiatt kiteljesedni?

• Kisbenedek Nóra
• 2018-05-04

Szorosan kapcsolódik a boldog és kiegyensúlyozott élethez az egészséges önbizalom. Az önbizalomhiányának felismerése az első lépés ahhoz, hogy a megfelelő útra ráléphessünk, azonban sokan nem tudják felismeri, hogy a problémák hátterében valójában mi is állhat. Fontos felismernünk, hogy ha alacsony önbecsüléssel, kevés önbizalommal rendelkezünk. Nézzük meg, hogy melyek a hétköznapi tünetei az önbizalomhiánynak.