Önbizalomhiányban szenvedsz? Nem tudsz emiatt kiteljesedni?
Szorosan kapcsolódik a boldog és kiegyensúlyozott élethez az egészséges önbizalom. Az önbizalomhiányának felismerése az első lépés ahhoz, hogy a megfelelő útra ráléphessünk, azonban sokan nem tudják felismeri, hogy a problémák hátterében valójában mi is állhat. Fontos felismernünk, hogy ha alacsony önbecsüléssel, kevés önbizalommal rendelkezünk. Nézzük meg, hogy melyek a hétköznapi tünetei az önbizalomhiánynak.
Bizonytalan fellépés
Mások társaságában a személy, szorongó és görcsös. Lesüti tekintetét vagy akár nem is néz az emberek szemébe. Hangja halk, alig érthető, artikulálatlan beszédstílusa. Társaságban gyakran használja a műmosolyt a hangulat oldására, de még inkább önmaga elfogadtatása céljából.
Nehezen dönt, cselekszik
Hosszú hetek, vagy hónapok telnek el, míg végre eldönti merre halad tovább. Túlzottan sokat mérlegel, és ha döntött, akkor pedig nehezen indul el. Gyakran kérdőjelezi meg saját döntését. Sokszor halogatja a dolgait.
Könnyen feladja elhatározásait
Miután a döntése megszületett és elindult az úton, de valamilyen nehézségbe ütközik, ezért könnyen eltántorítható, leterelhető az útról. Majd ezt követően hajlamos rágódni azon, hogy már megint nem volt elég kitartó és nem érte el a kitűzött célt. Csalódik ezáltal önmagában, amivel még egy lépéssel közelebb jut az önbizalomhiány kialakulásához, vagy megerősítéséhez.
Túlzott aggódás
Ugyan még csak opciók vannak a fejében a jövőt illetően, de már a lehetséges irányokon is képes hosszú napokon át aggódni. Pedig valószínűleg a dolgok nagy része be sem következik. Plusz nyomást helyez magára és ennek a nyomásnak hatására még kisebbnek érzi magát a személy.
Gyakori hasonlítás másokhoz
Sokszor összehasonlítás az élete. Más már sok mindent elért az életében én meg még sehol sem tartok. Így egy folyamatos elégedetlenségben tartja magát az illető, mellyel a teljesítményét is negatív irányba befolyásolja.
Túlzott agresszivitás
Uralkodásra vágyik mások felett. Viselkedése arrogánssá válik, ha ellentmondanak neki. Alárendelt helyzetben hajlamos a túlzott alázatoskodásra, domináns helyzetben viszont a fölényeskedésre. Türelmetlen, ha várnia kell. Minden élethelyzetet versengésként él meg.
Borúlátó szemlélet
Félelmet érez valós vagy képzelt dolgok miatt. Mindig talál magának aggódásra „méltó” témát / okot. Folyamatosan a vélt vagy valós problémáin agyal és rágódik. Gondolatai nagy részét felemésztik ezek a negatív szemléletek, amely gyorsan behálózzák teljes lényét és jellemét.
Az önbizalomhiány alattomosan mindig a személyiség leggyengébb pontján támad, hiszen ott könnyen végezheti a dolgát, a pusztítást. Hasonlóan ahhoz, ahogy a magas stressz megélésekor a legyengült immunrendszerű ember legsebezhetőbb területén okoz betegséget. De nem reménytelen a helyzet, „csak” tennünk kell ellene! Fontos, hogy elkezdjünk felhagyni eddigi szokásainkkal és tegyük meg még ma az első lépést!
Ha úgy érzed, nem tudsz megbirkózni a jelenlegi élethelyzeteddel, fordulj hozzám bizalommal a kapcsolat menüpontban található elérhetőségek egyikén!
Ha tetszett a cikk és érdekesnek találtad, oszd meg ismerőseiddel is! Ha felmerült bármilyen kérdésed a témával kapcsolatban, írj nekem egy üzenetet a info@yellowpillowcoaching.hu email címre, és néhány napon belül válaszolok.